Aleksandra Kowenicka

Instruktor / trener fitness

Aleksandra Kowenicka

Trenerka personalna, instruktorka kulturystki oraz instruktorka fitness. Specjalizuje się w treningach kształtujących sylwetkę oraz poprawiających motorykę, wydolność i mobilność. Jej wiedza jest poparta wieloma certyfikatami z obszaru kulturystyki, stretchingu, kontroli motorycznej i profilaktyki przeciwurazowej. Ukończyła również szkolenia z zakresu suplementacji w sportach sylwetkowych, podstawowego żywienia sportowego, diety masowej, filozofii i systemów treningowych oraz rotacji węglowodanami. Przygodę ze sportem rozpoczęła w wieku 10 lat od treningów judo. Później dołączył taniec, siłownia, fitness i pilates. Sport to jej pasja i sposób na rozładowanie stresu. W treningach duży nacisk kładzie na poprawną technikę i bezpieczeństwo. Podczas ćwiczeń z nią nigdy nie ma rutyny i nudy. Dla swoich klientów i klientek układa również diety, aby wspomóc ich w budowaniu i utrzymaniu ładnej sylwetki. Wyznaje zasadę, że wszystko zaczyna się w głowie, a chcieć to móc!