Alicja Czapska

Instruktor fitness

Alicja Czapska

Nauczycielka jogi klasycznej według metody Sivanandy. Uzyskała certyfikat Yoga Siromani wydany przez Międzynarodową Organizację Centrów Sivananda Yoga Vedanta z dyplomem RYT200. Ukończyła także szkolenia: Joga dla dzieci i Joga w ciąży. Praktykuje od wielu lat – zaczynała od ćwiczeń z kaset VHS, dziś oprócz jogi klasycznej z oddaniem praktykuje także jogę ashtangę. Nie wyjeżdża nigdzie bez maty; kocha też jazdę konną i jazdę rowerem, uwielbia biegać, szydełkować, pracować i odpoczywać w ogrodzie, spacerować z psami i medytować. Celem jej zajęć jest zharmonizowanie ciała z umysłem i duszą: uelastycznienie kręgosłupa i stawów, wzmocnienie mięśni, głęboki relaks, prawidłowy oddech oraz wzrost samoakceptacji.

Kwalifikacje

Certyfikat Yoga Siromani 
Kursy:  Joga dla dzieci, Joga w ciąży