Katarzyna Kasica

Instruktor fitness

Katarzyna Kasica

Od ponad 10 lat spełnia się jako instruktorka fitness. Miłośniczka zajęć skoncentrowanych na wzmacnianiu i kształtowaniu sylwetki. Uwielbia prowadzić treningi ze sztangą oraz piłką fitball. Długo opierała się treningom z kategorii body&mind, jednak szkolenie ze stretchingu powięziowego skradło jej serce. Miłością, którą obdarzyła ten rodzaj zajęć zaraziła już sporą grupę osób. Bezpieczeństwo ćwiczących jest dla niej priorytetem – podczas zajęć jak mantrę powtarza zasady prawidłowego ustawienia ciała przy poszczególnych ćwiczeniach i pozycjach. Zawsze chętnie wyjaśnia cel i sens określonych technik, dzięki czemu jej podopieczni czują się pewnie i bezpiecznie. Wychodzi z założenia, że podejście „dużo, szybko i mocno” nie zawsze idzie w parze z dobrym i wartościowym treningiem.

Luty