Mateusz Drożdż

Trener personalny

Mateusz Drożdż

Dyplomowany trener personalny i instruktor fitness. Przygodę ze sportem rozpoczął od treningów koszykówki 10 lat temu. Po kilku latach wszedł w świat treningu siłowego i zdrowego odżywiania. Jego pierwszym podopiecznym był on sam gdy jego waga przekroczyła 108 kg gdy był w gimnazjum. Obecnie trenuje dla zachowania dobrej formy i samopoczucia, a także przekraczania swoich granic jakie stanowi ciało. Sukcesywnie pogłębia swoją wiedzę śledząc nowo wychodzące badania i artykuły związane z fitnessem. Podczas współpracy stawia na zróżnicowane metody treningowe, które dopasowuje indywidualnie do potrzeb i możliwości klientów. Wykorzystuje i łączy techniki zaczerpnięte z klasycznego treningu siłowego, treningu funkcjonalnego oraz przygotowania motorycznego. Podczas zajęć z podopiecznymi zwraca szczególną uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń oraz odpowiednie przygotowanie ciała do wysiłku. Jest ona kluczowa, aby osiągnąć wyznaczone cele, poprawiać samopoczucie oraz zapobiegać wszelkim kontuzjom. Jego pasją jest trening siłowy, koszykówka, rower oraz motoryzacja.

Luty