Monika  Sobolewska

Instruktor fitness

Monika Sobolewska

Certyfikowana Instruktorka Fitness. Absolwentka Akademii Zdrofit. W 2022 roku uzyskała akredytację Group Fitness Instruktor EQF Level 3 co świadczy o zdobyciu aktualnej wiedzy praktycznej i teoretycznej w zakresie anatomii, biomechaniki i fizjologii wysiłku. Stale podnosi swoje umiejętności uczestnicząc w licznych szkoleniach np.: „Stretching dynamiczny”; „Trampoliny”; „Fundamenty dietetyki”; etc. Wie jakie znaczenie ma aktywność fizyczna w procesie zapobiegania następstwom chorób cywilizacyjnych. Interesuję się dietetyką, suplementacją naturalną i psychologią. Wierzy, że nie motywacja popycha do działania a konsekwencja i sukcesywne wychodzenie ze swojej strefy komfortu. W ten sposób tworzą się nawyki. Kocha ruch i zaraża tą miłością innych. Na jej zajęciach poznasz prawidłową technikę, spalisz zbędne kilogramy i naładujesz się pozytywną energią!

Luty