Urszula Lewańska

Instruktor fitness

Urszula Lewańska

Nauczycielka oddechu, jogi (dla dorosłych i dla dzieci), medytacji oraz pranajamy, czyli pradawnej indyjskiej techniki oddechowej. Pracuje również jako pedagog i terapeutka zajęciowa. Nieustannie poszerza swoje horyzonty, wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w warsztatach, kursach i szkoleniach, wertując książki i artykuły naukowe oraz słuchając wykładów. W 2021 roku uzyskała certyfikat instruktora oddechu metodą Butejki. Wierzy, że świadomy oddech jest pierwszym krokiem w pracy nad zdrowiem – zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Świadomie oddychając, można rozładować emocje i napięcie, uspokoić reakcje organizmu, obniżyć lub zwiększyć tętno. W treningu oddechowym Ula najbardziej ceni jego subtelność, przy jednoczesnej sile oddziaływania. W czasie wolnym uwielbia jeść, tańczyć, podróżować i uczyć się nowych rzeczy – od pewnego czasu próbuje swoich sił na kole cyrkowym. Jest też opiekunką dwóch szalonych kotów.

Kwalifikacje

Certyfikat instruktora oddechu metodą Butejki