• #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zdrowie z APZA

Antystres Harmonia

Propozycja dla osób zagonionych, zapracowanych i zestresowanych, które szukają aktywnego sposobu na odprężenie i redukcję codziennych napięć. Specjalny program treningowy został ułożony na bazie relaksująco-wzmacniających technik z obszaru Body&Mind. Celem jest odzyskanie równowagi, zwiększenie elastyczności i wzmocnienie całego ciała oraz głęboki relaks. Zajęcia składają się z elementów jogi, pilatesu, ćwiczeń oddechowych, stretchingu, mobilizacji oraz treningu zdrowego kręgosłupa.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

30 ListopadaŚroda01 GrudniaCzwartek02 GrudniaPiątek03 GrudniaSobota04 GrudniaNiedziela05 GrudniaPoniedziałek06 GrudniaWtorek07 GrudniaŚroda08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek
Andrespol
ul. Rokicińska 125
95-020 Andrespol
Lokalizacja
10:00 - 10:55Patrycja Jończyk
10:00 - 10:55Patrycja Jończyk
Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź
ul. Pabianicka 245
93-457 Łódź
Lokalizacja
19:00 - 19:55Robert Sowiński
19:00 - 19:55Robert Sowiński
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA