Pilates

Ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie posturalne, co ma zbawienny wpływ na kondycję całego ciała a szczególnie kręgosłupa. Podczas treningu popracujesz nad stabilizacją oraz czuciem głębokim. To wszystko dzięki ruchom, które wykonywane są w świadomy i jakościowy sposób. Regularne treningi mogą redukować napięcie w przeciążonych okolicach a nawet odwracać nabyte wady postawy. Zajęcia skierowane zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	29 MajaPoniedziałek	30 MajaWtorek	31 MajaŚroda	01 CzerwcaCzwartek	02 CzerwcaPiątek	05 CzerwcaPoniedziałek	06 CzerwcaWtorek	07 CzerwcaŚroda	09 CzerwcaPiątek
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja	20:30 - 21:25Aleksandra Ziomek Zarezerwuj					20:30 - 21:25Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja				20:30 - 21:25Patrycja Jończyk Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja		19:30 - 20:25Patrycja Jonczyk Brak miejsc			19:30 - 20:25Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Patrycja Jonczyk Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja				19:00 - 19:55Aleksandra Ziomek Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja		17:00 - 17:55Aleksandra Rzęczykowska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Aleksandra Rzęczykowska Za wcześnie by zarezerwować