• #ZdrowaGłowa
  • #SportyZimowe

Specjalistyczne

Stabilizacja

Trening, który ma na celu wzmocnienie mięśni głębokich tułowia. Zajęcia Stabilizacja będą odpowiednie dla osób, które borykają się z bólami pleców, mają siedzący tryb życia, ale także dla tych, które regularnie trenują – uczą właściwego wykonywania ćwiczeń i pozwalają uniknąć kontuzji. Dzięki treningowi stabilizacyjnemu wzmocnisz mięśnie, zredukujesz ból pleców i w widoczny sposób poprawi się Twoja postawa.

Zapraszamy na zajęcia Stabilizacja w klubie Fit Fabric - Andrespol.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne