
Instruktor fitness
Małgorzata Cieśla
Dyplomowana instruktorka fitness po szkole Open Mind® Aerobik, Step i Body. Absolwentka wychowania fizycznego ze specjalnością nauczycielską. Brała również udział w licznych szkoleniach i kursach, jak: Stretching, Mobility Trainer, Pump, Fit and Jump, JUMPit Advanced, Cross Training Specialist, Programowanie i Planowanie Treningu, a także warsztatów z pracy na ergometrze wioślarskim oraz kettlebell z Bronisławem Olenkowiczem. Jest miłośniczką treningu siłowego oraz crossfit. Na swoich zajęciach chętnie wykorzystuje sztangi i dodatkowe obciążenia, zwracając szczególną uwagę na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń. Swoim podopiecznym zawsze oferuje alternatywy i różne formy progresji lub regresji ćwiczeń – tak, aby bez względu na poziom zaawansowania każdy miał satysfakcję z udanego treningu. Zawsze dba także o przyjemną atmosferę, wzajemny szacunek i wysoki poziom motywacji.
Kwalifikacje
Wychowanie fizyczne ze specjalnością nauczycielską
Dyplom Instruktora Fitness (szkoła Open Mind®)
- WytrzymałościoweTrampoliny
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Intensywność: średniaTermin rejestracji minął - WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaTermin rejestracji minął - Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: wysokaTermin rejestracji minął - WytrzymałościoweTrampoliny
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Intensywność: średniaBrak miejsc - WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #SportyZimowe
Intensywność: wysokaBrak miejsc - WytrzymałościoweTrampoliny
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Intensywność: średnia - WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #SportyZimowe
Intensywność: wysoka - WzmacniająceBrzuch i Stretch
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średnia - WzmacniająceTrening Siłowy dla KobietIntensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceRamiona i Brzuch
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindZdrowy Kręgosłup
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - WytrzymałościoweTrampoliny
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: wysokaZa wcześnie by zarezerwować - WytrzymałościoweTrampoliny
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #SportyZimowe
Intensywność: wysokaZa wcześnie by zarezerwować - WytrzymałościoweTrampoliny
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #SportyZimowe
Intensywność: wysokaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceBrzuch i Stretch
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceTrening Siłowy dla KobietIntensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceRamiona i Brzuch
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindZdrowy Kręgosłup
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - WytrzymałościoweTrampoliny
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: wysokaZa wcześnie by zarezerwować - WytrzymałościoweTrampoliny
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #SportyZimowe
Intensywność: wysokaZa wcześnie by zarezerwować
- Katarzyna Królak
Instruktor fitness
- Sebastian Dryja
Instruktor / trener fitness
- Karolina Zytke
Instruktor fitness
- Łukasz Zalewski
Instruktor / trener fitness