- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Zdrowie z APZA
Trening Cross
Inaczej cross training, to zestaw intensywnych ćwiczeń w formie obwodów na różnych stacjach. Oznacza to z reguły 8-12 ćwiczeń wykonywanych po kolei, z przyrządami takimi jak sztangi, skakanka, kettlebells itp. oraz z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, które następnie powtarza się w kolejnym cyklu (obwodzie). Na zajęciach trenujesz całe ciało: wzmacniasz równomiernie wszystkie mięśnie, spalasz kalorie, modelujesz sylwetkę. Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, popracować nad kondycją, a nużą Cię monotonne zajęcia – lepiej trafić nie możesz!
Zapraszamy na zajęcia Trening Cross w klubie Fit Fabric - Łódź Kilińskiego.
- Dla kogo
- dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
23 WrześniaSobota | 24 WrześniaNiedziela | 25 WrześniaPoniedziałek | 26 WrześniaWtorek | 27 WrześniaŚroda | 28 WrześniaCzwartek | 29 WrześniaPiątek | 30 WrześniaSobota | 01 PaździernikaNiedziela | 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja | 09:00 - 09:55Sebastian Dryja
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Sebastian Dryja
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Łukasz Zalewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Sebastian Dryja
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Sebastian Dryja
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Łukasz Zalewski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja | 19:00 - 19:55Paweł Walkowski | 19:00 - 19:55Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja | 18:00 - 18:55Dawid Gazdecki 19:00 - 19:55Dawid Gazdecki | 18:00 - 18:55Michał Kędzierski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Maciej Kaczorowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Michał Napiórkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Michał Napiórkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dawid Gazdecki
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja | 10:00 - 10:55Bartłomiej Karczewski
Brak miejsc
| 06:30 - 07:25Paweł Walkowski 20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 06:30 - 07:25Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 06:30 - 07:25Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 06:30 - 07:25Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 06:30 - 07:25Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 06:30 - 07:25Paweł Walkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja | 19:00 - 19:55Jakub A. Kołodziejski | 19:00 - 19:55Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
|