• #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Zdrowie z APZA

Trening Adaptacyjny

Zajęcia z programu 5-ciu 15 minutowych treningów skierowanych dla osób: wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening, osób po infekcjach (nie tylko po covidzie). Autorski Program Zdrowej Aktywności przygotowany przez szkoleniowców, trenerów i fizjoterapeutów. Składa się z takich elementów jak: 1 Trening oddechowy 2 Trening mobilności (Kręgosłup) 3 Trening mobilności (Biodra) 4 Trening wzmacniający dolne partie ciała 5 Trening ogólnorozwojowy

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Piotr Gromek

Trener, dla którego sport od małego dziecka był największą pasją i źródłem dobrej zabawy. Podczas swojej wieloletniej przygody ze sportem miał kontakt z licznymi dyscyplinami: od pływania, biegów, przez liczne gry zespołowe, aż po sporty walki a w szczególności judo, które towarzyszy mu już od 13 lat. Podczas bycia zawodnikiem odkrył swoje zamiłowanie do treningu siłowego oraz wytrzymałościowego. Największą satysfakcję czerpie z możliwości przekazywania swojej wiedzy zarówno teoretycznej, jak i praktycznej. Podczas przebytych kursów doszlifował swoje umiejętności prowadzenia treningów. Potrafi dostosować trening do indywidualnych potrzeb oraz skupić się na osiąganiu wymarzonych celów każdego klienta,  gwarantując przy tym pozytywną atmosferę.

Data
Czwartek, 01.12.2022
Klub
Nowosolna
Godzina
17:45 - 18:00
Intensywność
niska
Sala
STREFA CROSS
Uczestnicy

NowosolnaLokalizacja
Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
01 Grudnia 2022 17:45 - 18:00Piotr Gromek
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął