- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Zdrowie z APZA
Trening Funkcjonalny
To seria intensywnych ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie, ale nie powodują ich zbytniego rozrostu. Na czym polega trening funkcjonalny? Na zajęciach wykonywane są ćwiczenia imitujące codzienne czynności (jak sięganie po coś, wstawanie z łóżka, wchodzenie po schodach, marsz itp.), tyle że w szybszym tempie i nierzadko z dodatkowym obciążeniem w postaci hantli czy kettlebells. Efekty treningu funkcjonalnego to przede wszystkim ogólna poprawa wydolności, smuklejsza sylwetka (trening doskonale pomaga spalić tkankę tłuszczową), poprawa krążenia, większa wytrzymałość. Dzięki niemu wzmacniają się również stawy i ścięgna. Polecany osobom, które mają siedzącą pracę.
Zapraszamy na zajęcia Trening Funkcjonalny w klubie Fit Fabric - Łódź Nowosolna.
- Dla kogo
- dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna
Dostępność zajęć
23 WrześniaSobota | 24 WrześniaNiedziela | 25 WrześniaPoniedziałek | 26 WrześniaWtorek | 27 WrześniaŚroda | 28 WrześniaCzwartek | 29 WrześniaPiątek | 30 WrześniaSobota | 01 PaździernikaNiedziela | 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja | 18:30 - 19:25Michał Kuc | |||||||||||||
Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja | 18:15 - 19:10Anastazja Awdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Anastazja Awdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja | 11:00 - 11:55Patryk Wannatim
Brak miejsc
| 18:00 - 18:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja | 18:00 - 18:55Jakub A. Kołodziejski | 17:30 - 18:25Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
|