• #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Zdrowie z APZA

Trening Funkcjonalny

To seria intensywnych ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie, ale nie powodują ich zbytniego rozrostu. Na czym polega trening funkcjonalny? Na zajęciach wykonywane są ćwiczenia imitujące codzienne czynności (jak sięganie po coś, wstawanie z łóżka, wchodzenie po schodach, marsz itp.), tyle że w szybszym tempie i nierzadko z dodatkowym obciążeniem w postaci hantli czy kettlebells. Efekty treningu funkcjonalnego to przede wszystkim ogólna poprawa wydolności, smuklejsza sylwetka (trening doskonale pomaga spalić tkankę tłuszczową), poprawa krążenia, większa wytrzymałość. Dzięki niemu wzmacniają się również stawy i ścięgna. Polecany osobom, które mają siedzącą pracę.

Zapraszamy na zajęcia Trening Funkcjonalny w klubie Fit Fabric - Łódź Nowosolna.

Dla kogo
dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

31 MarcaPiątek01 KwietniaSobota02 KwietniaNiedziela03 KwietniaPoniedziałek04 KwietniaWtorek05 KwietniaŚroda06 KwietniaCzwartek07 KwietniaPiątek08 KwietniaSobota09 KwietniaNiedziela10 KwietniaPoniedziałek11 KwietniaWtorek12 KwietniaŚroda13 KwietniaCzwartek
Nowosolna
ul. Byszewska 3a
92-770 Łódź
Lokalizacja
18:30 - 19:25Michał Kuc
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Michał Kuc
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Michał Kuc
Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska
ul. Franciszkańska 99
91-845 Łódź
Lokalizacja
18:15 - 19:10Anastazja Awdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska
al. Hetmańska 18
92-444 Łódź
Lokalizacja
17:30 - 18:25Mateusz Kruk
Brak miejsc
17:00 - 17:55Mateusz Kruk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Mateusz Kruk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Mateusz Kruk
Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki
ul. Jana Pawła II 11/13
95-050 Konstantynów Łódzki
Lokalizacja
18:30 - 19:25Filip Walkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Filip Walkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Filip Walkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów
ul. Aleksandrowska 38
91-151 Łódź
Lokalizacja
18:30 - 19:25Patryk Wannatim
Brak miejsc
11:00 - 11:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patryk Wannatim
Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska
ul. Zgierska 211
91-497 Łódź
Lokalizacja
18:00 - 18:55Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Jakub A. Kołodziejski
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA