Zdrowie z APZA

    Trening biegacza

    Zajęcia specjalistyczne, opracowane w Akademii Zdrofit w celu poprawy skuteczności i bezpieczeństwa treningu biegowego. Program jest skierowany do każdej osoby, która uprawia bieganie – czy to rekreacyjnie z myślą o swoim zdrowiu, czy profesjonalnie, aby startować w zawodach na różnych dystansach. Trening Biegacza pomaga  przygotować układ mięśniowy, kostno-stawowy i oddechowy  do wszelkiego rodzaju obciążeń na trasie. Łączy w sobie różne typy ćwiczeń, m.in. stabilizacyjne, funkcjonalne, siłowe i kondycyjne, by kompleksowo rozwijać ciało pod kątem efektywnego biegania, a jednocześnie zmniejszać ryzyko urazów i kontuzji.

    Zapraszamy na zajęcia Trening biegacza w klubie Fit Fabric - Łódź Teofilów.

    Dla kogo
    dla wszystkich
    Czas trwania
    55 min
    Intensywność
    średnia
    Cel zajęć
    Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
    Efekty
    sprawność fizyczna, sylwetka męska, sylwetka damska, zdrowie i odporność, zgrabne nogi

    Dostępność zajęć

    08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda15 GrudniaCzwartek16 GrudniaPiątek17 GrudniaSobota18 GrudniaNiedziela19 GrudniaPoniedziałek20 GrudniaWtorek21 GrudniaŚroda
    Teofilów
    ul. Aleksandrowska 38
    91-151 Łódź
    Lokalizacja
    19:30 - 20:00Mateusz Drożdż
    Za wcześnie by zarezerwować
    Dąbrowa
    ul. Dąbrowskiego 207/225
    93-231 Łódź
    Lokalizacja
    19:00 - 19:30Ireneusz Maruszewski
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:00 - 19:30Ireneusz Maruszewski
    Za wcześnie by zarezerwować
    Franciszkańska
    ul. Franciszkańska 99
    91-845 Łódź
    Lokalizacja
    19:30 - 20:00Mateusz Borkowski
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:30 - 20:00Mateusz Borkowski
    Za wcześnie by zarezerwować
    Hetmańska
    al. Hetmańska 18
    92-444 Łódź
    Lokalizacja
    19:30 - 20:00Patryk Franoszek
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:30 - 20:00Przemysław Kołodziejczyk
    Za wcześnie by zarezerwować
    Kilińskiego
    ul. Kilińskiego 122/128
    90-013 Łódź
    Lokalizacja
    20:00 - 20:30Artur Antoniewski
    Za wcześnie by zarezerwować
    20:00 - 20:30Artur Antoniewski
    Za wcześnie by zarezerwować
    Konstantynów Łódzki
    ul. Jana Pawła II 11/13
    95-050 Konstantynów Łódzki
    Lokalizacja
    19:30 - 20:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:30 - 20:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    Matejki
    ul. Matejki 3/5
    91-402 Łódź
    Lokalizacja
    20:00 - 20:30Kamil Plicha
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:30Kamil Plicha
    Za wcześnie by zarezerwować
    20:00 - 20:30Kamil Plicha
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:30Kamil Plicha
    Za wcześnie by zarezerwować
    Nowosolna
    ul. Byszewska 3a
    92-770 Łódź
    Lokalizacja
    19:00 - 19:30Krystian Trojanowski
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:00 - 19:30Krystian Trojanowski
    Za wcześnie by zarezerwować
    Sukcesja
    al. Politechniki 1
    93-590 Łódź
    Lokalizacja
    18:00 - 18:30Jakub Siewko
    17:30 - 18:00Robert Picz
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:30Jakub Siewko
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:30 - 18:00Robert Picz
    Za wcześnie by zarezerwować
    Tomaszów Mazowiecki
    ul. Warszawska 1
    97-200 Tomaszów Mazowiecki
    Lokalizacja
    19:00 - 19:20Dawid Włodarczyk
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:00 - 19:20Dawid Włodarczyk
    Za wcześnie by zarezerwować
    Zatoka Sportu
    al. Politechniki 10
    93-590 Łódź
    Lokalizacja
    18:00 - 18:30Patryk Gaj
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:30Patryk Gaj
    Za wcześnie by zarezerwować
    Zgierska
    ul. Zgierska 211
    91-497 Łódź
    Lokalizacja
    17:30 - 18:00Damian Baliński
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:30 - 18:00Damian Baliński
    Za wcześnie by zarezerwować
    Zielona
    al. 1 Maja 119/121
    90-766 Łódź
    Lokalizacja
    19:30 - 19:55
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:30 - 19:55
    Za wcześnie by zarezerwować

    Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA