Trójbój Siłowy

Trening, na który składają się 3 ćwiczenia: przysiad ze sztangą, martwy ciąg i wyciskanie sztangi na leżąco. Ćwiczenia pomogą Ci w zbudowaniu siły, kondycji i umięśnionej, sportowej sylwetki. Trójbój siłowy angażuje wszystkie mięśnie ciała, wzmacnia nogi, plecy, kości, pomaga spalić tłuszcz, a także pomaga w poprawie postawy.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Piotr Gałecki
Zawodnik oraz trener trójboju siłowego, związany z tą dyscypliną od ponad 18 lat. Ma na swoim koncie wiele tytułów, m.in. wielokrotnego Mistrza, Wicemistrza i multimedalisty Mistrzostw Polski Juniorów, Seniorów oraz imprez akademickich. Jako trener pomagał w przygotowaniach do zawodów wielu Mistrzyniom i Mistrzom Polski. Do swoich osiągnięć trenerskich może zaliczyć także Drużynowe Mistrzostwo Polski Kobiet. Ugruntowana wiedza na temat treningu siłowego, poparta latami własnych doświadczeń – w połączeniu z otwartym usposobieniem i pogodnym charakterem Piotra – to gwarancja wszechstronnego, skutecznego i prawdziwie motywującego treningu.
Data: Środa, 30.11.2022
Klub: Zatoka Sportu
Godzina: 16:30 - 17:30
Intensywność: ekstremalna
Sala: STREFA TRÓJBOJU SIŁOWEGO
Uczestnicy