- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
Zdrowie z APZA
Trening Adaptacyjny
Zajęcia z programu 5-ciu 15 minutowych treningów skierowanych dla osób: wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening, osób po infekcjach (nie tylko po covidzie). Autorski Program Zdrowej Aktywności przygotowany przez szkoleniowców, trenerów i fizjoterapeutów. Składa się z takich elementów jak: 1 Trening oddechowy 2 Trening mobilności (Kręgosłup) 3 Trening mobilności (Biodra) 4 Trening wzmacniający dolne partie ciała 5 Trening ogólnorozwojowy
Rezerwacja zajęć
- Prowadząca
Patryk GajTrener którego cechuje przede wszystkim indywidualne podejście do każdego klienta. Posiada wiedzę popartą licznymi kursami oraz doświadczeniem praktycznym, a jego specjalnością jest trening sylwetkowy. Swoimi metodami pokazuje, że zrzucenie zbędnych kilogramów oraz utrzymanie wypracowanych rezultatów nie musi wiązać się z licznymi wyrzeczeniami i może być czystą przyjemnością.
- Data
- Wtorek, 07.02.2023
- Klub
- Zatoka Sportu
- Godzina
- 19:00 - 19:15
- Intensywność
- niska
- Sala
- STREFA CROSS
- Uczestnicy