
Instruktor fitness
Monika Sobolewska
Certyfikowana Instruktorka Fitness. Absolwentka Akademii Zdrofit. W 2022 roku uzyskała akredytację Group Fitness Instruktor EQF Level 3 co świadczy o zdobyciu aktualnej wiedzy praktycznej i teoretycznej w zakresie anatomii, biomechaniki i fizjologii wysiłku. Stale podnosi swoje umiejętności uczestnicząc w licznych szkoleniach np.: „Stretching dynamiczny”; „Trampoliny”; „Fundamenty dietetyki”; etc. Wie jakie znaczenie ma aktywność fizyczna w procesie zapobiegania następstwom chorób cywilizacyjnych. Interesuję się dietetyką, suplementacją naturalną i psychologią. Wierzy, że nie motywacja popycha do działania a konsekwencja i sukcesywne wychodzenie ze swojej strefy komfortu. W ten sposób tworzą się nawyki. Kocha ruch i zaraża tą miłością innych. Na jej zajęciach poznasz prawidłową technikę, spalisz zbędne kilogramy i naładujesz się pozytywną energią!
- WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średnia - MetaboliczneFat Burning
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: średnia - MetaboliczneFat Burning
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniającePośladki i Brzuch
- #ZdroweCiało
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - MetaboliczneFat Burning
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - MetaboliczneFat Burning
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniającePośladki i Brzuch
- #ZdroweCiało
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - MetaboliczneFat Burning
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować
- Aleksandra Puchała
Instruktor fitness
- Marcin Ruszczyk
Instruktor fitness
- Katarzyna Królak
Instruktor fitness
- Jakub Kołodziejski
Instruktor / trener fitness