Trening Cross

Inaczej cross training, to zestaw intensywnych ćwiczeń w formie obwodów na różnych stacjach. Oznacza to z reguły 8-12 ćwiczeń wykonywanych po kolei, z przyrządami takimi jak sztangi, skakanka, kettlebells itp. oraz z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, które następnie powtarza się w kolejnym cyklu (obwodzie). Na zajęciach trenujesz całe ciało: wzmacniasz równomiernie wszystkie mięśnie, spalasz kalorie, modelujesz sylwetkę. Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, popracować nad kondycją, a nużą Cię monotonne zajęcia – lepiej trafić nie możesz!

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross w klubie Fit Fabric - Tomaszów Mazowiecki.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	09 CzerwcaPiątek	10 CzerwcaSobota	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek	16 CzerwcaPiątek	17 CzerwcaSobota	19 CzerwcaPoniedziałek	20 CzerwcaWtorek	21 CzerwcaŚroda
Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja			19:00 - 19:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja	18:00 - 18:55Maciej Kaczorowski Zarezerwuj		18:00 - 18:55Dawid Gazdecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Dawid Gazdecki Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Mchał Kędzierski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mchał Kędzierski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maciej Kaczorowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Mchał Kędzierski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mchał Kędzierski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Dawid Gazdecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Dawid Gazdecki Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja		09:00 - 09:55Sebastian Dryja Zarezerwuj		20:00 - 20:55Łukasz Zalewski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Emanuel Kamiński Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Łukasz Zalewski Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Emanuel Kamiński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Łukasz Zalewski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Emanuel Kamiński Za wcześnie by zarezerwować
Zatoka Sportu al. Politechniki 10 93-590 Łódź Lokalizacja			06:30 - 07:25Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować	06:30 - 07:25Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować	06:30 - 07:25Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować	06:30 - 07:25Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Bartłomiej Karczewski Za wcześnie by zarezerwować	06:30 - 07:25Paweł Walkowski Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja			19:00 - 19:55Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Jakub A. Kołodziejski Za wcześnie by zarezerwować