- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Wzmacniające
Brzuch i Stretch
Zajęcia, które łączą ćwiczenia na płaski brzuch i stretching. Ale to nie wszystko! Oprócz ćwiczenia mięśni prostych, skośnych i poprzecznych brzucha, ćwiczysz także mięśnie grzbietu. Dzięki temu wzmacniasz również kręgosłup. Na zakończenie stretching, czyli rozciąganie mięśni przy spokojnej muzyce, które przyjemnie Cię odpręży.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks
- Efekty
- sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć
Dostępność zajęć
| 29 MajaPoniedziałek | 30 MajaWtorek | 31 MajaŚroda | 01 CzerwcaCzwartek | 02 CzerwcaPiątek | 03 CzerwcaSobota | 04 CzerwcaNiedziela | 05 CzerwcaPoniedziałek | 06 CzerwcaWtorek | 07 CzerwcaŚroda | 08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja | 17:30 - 18:25Sylwia Stypuła | 17:30 - 18:25Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja | 19:15 - 20:10Emilia Miszczak | 11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Emilia Miszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Anastazja Awdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja | 18:30 - 19:25Małgorzata Cieśla | 09:00 - 09:55Martyna Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Małgorzata Cieśla
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Martyna Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja | 18:30 - 19:25Bogumiła Jaraszek
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja | 18:30 - 19:25Adrianna Wołoch
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Adrianna Wołoch
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja | 19:30 - 20:25Maja Strojna | 19:30 - 20:25Maja Strojna
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja | 18:00 - 18:55Natalia Tomaszewska | 18:00 - 18:55Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja | 20:30 - 21:25Kinga Arendt | 20:30 - 21:25Kinga Arendt
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja | 09:00 - 09:55Natalia Tomaszewska | 19:00 - 19:55Justyna Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Justyna Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
|