- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Metaboliczne
HIIT
HIIT, czyli High Intensity Interval Training, to intensywny trening interwałowy, w którym naprzemiennie przeplatają się ćwiczenia o wysokiej i umiarkowanej intensywności. Jakie daje efekty? HIIT przede wszystkim umożliwia szybkie spalanie tkanki tłuszczowej oraz wzmocnienie mięśni, płuc i serca. Na treningu HIIT nie ma nudy: pompki, przysiady, jazda na rowerze, wykroki i wyskoki to nie tylko niektóre z jego „atrakcji”. Jeśli lubisz poczuć przyjemne zmęczenie i szybko cieszyć się z efektów – HIIT Cię nie zawiedzie.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,
Dostępność zajęć
28 MarcaWtorek | 29 MarcaŚroda | 30 MarcaCzwartek | 31 MarcaPiątek | 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | 05 KwietniaŚroda | 06 KwietniaCzwartek | 07 KwietniaPiątek | 08 KwietniaSobota | 09 KwietniaNiedziela | 10 KwietniaPoniedziałek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 18:25Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja | 18:30 - 19:25Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
|