• #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

OCR

Trening biegowy ukierunkowany na poprawę siły, wytrzymałości i stabilizacji. W trakcie ćwiczeń angażowane są mięśnie całego ciała z naciskiem na nogi i brzuch. Trening pomaga skutecznie zredukować tkankę tłuszczową, a jednocześnie wzmacnia cały organizm. Zajęcia pomagają również zbudować silne umięśnione nogi. W trakcie ćwiczeń intensywnie pracują mięśnie brzucha, a także aktywizowane są mięśnie głębokie tułowia. Trening wyrabia szybkość i wpływa korzystnie na zmysł równowagi.

Dla kogo
dla trenujących regularnie
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

30 ListopadaŚroda01 GrudniaCzwartek02 GrudniaPiątek03 GrudniaSobota04 GrudniaNiedziela05 GrudniaPoniedziałek06 GrudniaWtorek07 GrudniaŚroda08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek
Zatoka Sportu
al. Politechniki 10
93-590 Łódź
Lokalizacja
19:00 - 20:15Tomasz Prykowski
19:00 - 20:15Tomasz Prykowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:15Tomasz Prykowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:15Tomasz Prykowski
Za wcześnie by zarezerwować
Zielona
al. 1 Maja 119/121
90-766 Łódź
Lokalizacja
19:00 - 20:00Tomasz Prykowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:00Tomasz Prykowski
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne