- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Wytrzymałościowe
Rowery (Cycling)/ Spinning®
Zajęcia polegają na jeździe na rowerze stacjonarnym w takt energicznej muzyki – tempo i sekwencje nadaje instruktor. Podczas takiego treningu spalasz tkankę tłuszczową, wzmacniasz nogi, poprawiasz swoją kondycję i ogólną wydolność organizmu. Nie wiesz, czy podołasz? Nie martw się – uczestnicy są przypisywani do grup w oparciu o ich stopień sprawności. Więc jeśli lubisz jazdę na rowerze i chcesz się świetnie bawić – zapraszamy! To będzie jazda!
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki
Dostępność zajęć
| 08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | 17 CzerwcaSobota | 18 CzerwcaNiedziela | 19 CzerwcaPoniedziałek | 20 CzerwcaWtorek | 21 CzerwcaŚroda | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja | 18:30 - 19:25Weronika Kik
Brak miejsc
| 09:00 - 09:55Agnieszka Hunker
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Łukasz Świtalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Weronika Kik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Łukasz Świtalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Agnieszka Hunker
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Agnieszka Hunker
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Weronika Kik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Weronika Kik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Weronika Kik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marzena Pruk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Agnieszka Hunker
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Weronika Kik
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Marzena Pruk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Agnieszka Hunker
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Łukasz Świtalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Weronika Kik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Agnieszka Hunker
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Weronika Kik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Weronika Kik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Weronika Kik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
| Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja | 16:30 - 17:25Adam Muszner
Brak miejsc
| 16:30 - 17:25Adam Muszner
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Czapska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Czapska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Weronika Kik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Natalia Wargowiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Adam Muszner
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Zuzanna Chrząstek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Adam Muszner
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Martyna Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Adam Muszner
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Adam Muszner
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Czapska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Czapska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Weronika Kik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Natalia Wargowiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Adam Muszner
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Zuzanna Chrząstek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Adam Muszner
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||
| Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja | 19:30 - 20:25Adam Muszner
Termin rejestracji minął
| 09:15 - 10:10Magdalena Kucińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Marta Woskowicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Ewelina Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Zuzanna Chrząstek
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Zuzanna Chrząstek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Marcin Ruszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Adam Muszner
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Zuzanna Chrząstek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Marcin Ruszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Adam Muszner
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:15 - 10:10Magdalena Kucińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Marta Woskowicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Ewelina Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Adam Muszner
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Adam Muszner
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Marcin Ruszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
| Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja | 18:15 - 19:10Izabela Słotwińska | 10:00 - 10:55Karolina Pawłowicz | 17:15 - 18:10Karolina Pawłowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Aleksandra Kwasiborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Karolina Pawłowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Magdalena Kucińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Katarzyna Czapska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Karolina Pawłowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Karolina Pawłowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Aleksandra Kwasiborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Karolina Pawłowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Magdalena Kucińska
Za wcześnie by zarezerwować
|