- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Wzmacniające
Shape
Zastanawiasz się, jak wyrzeźbić sylwetkę? Odpowiedź znajdziesz na zajęciach Shape! To trening interwałowy z ćwiczeniami cardio i siłowymi, podczas których wzmacniasz mięśnie brzucha, ud, pośladków, ale i górnych partii – ramion i pleców. Dzięki zajęciom możesz pochwalić się wymodelowaną, smukłą sylwetką i jędrniejszym ciałem. Chwyć za hantle, wskocz na step i pozbądź się cellulitu i tłuszczyku!
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla seniorów
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna
Dostępność zajęć
| 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | 05 KwietniaŚroda | 06 KwietniaCzwartek | 07 KwietniaPiątek | 08 KwietniaSobota | 09 KwietniaNiedziela | 10 KwietniaPoniedziałek | 11 KwietniaWtorek | 12 KwietniaŚroda | 13 KwietniaCzwartek | 14 KwietniaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Andrespol ul. Rokicińska 125 95-020 Andrespol Lokalizacja | 17:30 - 18:25Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Kamelia Rybak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Franciszkańska ul. Franciszkańska 99 91-845 Łódź Lokalizacja | 17:15 - 18:10Patrycja Bejm | 09:00 - 09:55Emilia Miszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Emilia Miszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Hetmańska al. Hetmańska 18 92-444 Łódź Lokalizacja | 10:00 - 10:55Karolina Warchoł
Brak miejsc
| 09:00 - 09:55Karolina Adamczyk 18:00 - 18:55Karolina Adamczyk
Brak miejsc
| 17:00 - 17:55Katarzyna Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Katarzyna Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Kilińskiego ul. Kilińskiego 122/128 90-013 Łódź Lokalizacja | 10:00 - 10:55Małgorzata Cieśla
Termin rejestracji minął
| 16:30 - 17:25Karolina Adamczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Martyna Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Małgorzata Cieśla
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Karolina Adamczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Martyna Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Konstantynów Łódzki ul. Jana Pawła II 11/13 95-050 Konstantynów Łódzki Lokalizacja | 17:30 - 18:25Marta Górecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Marta Górecka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Matejki ul. Matejki 3/5 91-402 Łódź Lokalizacja | 17:30 - 18:25Kamila Sachajko
Brak miejsc
| 09:30 - 10:25Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Nowosolna ul. Byszewska 3a 92-770 Łódź Lokalizacja | 09:00 - 09:55Ewelina Potocka
Termin rejestracji minął
| 18:30 - 19:25Ewelina Potocka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Monika Sobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Ewelina Potocka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Ewelina Potocka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Monika Sobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Port Łódź ul. Pabianicka 245 93-457 Łódź Lokalizacja | 18:00 - 18:55Magdalena Dróżdż
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Magdalena Dróżdż
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Strażacka ul. Strażacka 5 93-318 Łódź Lokalizacja | 10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska
Brak miejsc
| 08:15 - 09:10Natalia Tomaszewska 18:30 - 19:25 | 18:30 - 19:25Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Sukcesja al. Politechniki 1 93-590 Łódź Lokalizacja | 11:00 - 11:55Alicja Król
Brak miejsc
| 18:00 - 18:55Karolina Warchoł | 17:00 - 17:55Karolina Zytke
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Ewelina Malinowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Karolina Zytke
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Magdalena Skoczylas
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Teofilów ul. Aleksandrowska 38 91-151 Łódź Lokalizacja | 18:30 - 19:25Marta Górecka | 17:30 - 18:25Agnieszka Gutović
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Iwona Schnerch
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Aleksandra Banasiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Aleksandra Banasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Agnieszka Gutović
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Iwona Schnerch
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Aleksandra Banasiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Aleksandra Banasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
| Tomaszów Mazowiecki ul. Warszawska 1 97-200 Tomaszów Mazowiecki Lokalizacja | 09:30 - 10:25Patrycja Grochulska
Brak miejsc
| 17:00 - 17:55Malwina Kowalska | 08:30 - 09:25Malwina Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Kinga Jasek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Patrycja Grochulska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Patrycja Grochulska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Malwina Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Kinga Jasek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Patrycja Grochulska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||
| Zgierska ul. Zgierska 211 91-497 Łódź Lokalizacja | 18:15 - 19:10Izabela Słotwińska | 17:15 - 18:10Marta Mirosz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Marta Mirosz
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja | 10:00 - 11:30Adrianna Wołoch | 17:15 - 18:10Aleksandra Borowczyńska | 19:15 - 20:10Mateusz Aninowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Mateusz Aninowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
|