- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Specjalistyczne
Zapasy
Zajęcia ogólnorozwojowe, na których nauczysz się podstawowych technik zapaśniczych, jak rzuty czy dźwignie. Ćwiczenie zapasów służy budowaniu kondycji, siły, zwinności i szybkości. Zapasy są dla osób o każdym stopniu zaawansowania – partnerzy dobierani są pod względem masy i umiejętności.
- Dla kogo
- dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sprawność fizyczna
Dostępność zajęć
| 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | 05 KwietniaŚroda | 06 KwietniaCzwartek | 07 KwietniaPiątek | 08 KwietniaSobota | 09 KwietniaNiedziela | 10 KwietniaPoniedziałek | 11 KwietniaWtorek | 12 KwietniaŚroda | 13 KwietniaCzwartek | 14 KwietniaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja | 18:45 - 20:15Ryszard Leśniewski | 18:45 - 20:15Ryszard Leśniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:45 - 20:15Ryszard Leśniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:45 - 20:15Ryszard Leśniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:45 - 20:15Ryszard Leśniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja | 10:00 - 11:00Jacek Żelasko | 18:30 - 19:30Jacek Żelasko
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:30Jacek Żelasko
Za wcześnie by zarezerwować
|