- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Specjalistyczne
Zapasy
Zajęcia ogólnorozwojowe, na których nauczysz się podstawowych technik zapaśniczych, jak rzuty czy dźwignie. Ćwiczenie zapasów służy budowaniu kondycji, siły, zwinności i szybkości. Zapasy są dla osób o każdym stopniu zaawansowania – partnerzy dobierani są pod względem masy i umiejętności.
- Dla kogo
- dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sprawność fizyczna
Dostępność zajęć
23 WrześniaSobota | 24 WrześniaNiedziela | 25 WrześniaPoniedziałek | 26 WrześniaWtorek | 27 WrześniaŚroda | 28 WrześniaCzwartek | 29 WrześniaPiątek | 30 WrześniaSobota | 01 PaździernikaNiedziela | 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Dąbrowa ul. Dąbrowskiego 207/225 93-231 Łódź Lokalizacja | 18:45 - 20:15Ryszard Leśniewski | 18:45 - 20:15Ryszard Leśniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:45 - 20:15Ryszard Leśniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:45 - 20:15Ryszard Leśniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:45 - 20:15Ryszard Leśniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:45 - 20:15Ryszard Leśniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Zielona al. 1 Maja 119/121 90-766 Łódź Lokalizacja | 10:00 - 11:00Jacek Żelasko | 18:30 - 19:30Jacek Żelasko
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 11:00Jacek Żelasko
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:30Jacek Żelasko
Za wcześnie by zarezerwować
|