• #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Zestaw ćwiczeń na kręgosłup, który uwolni Cię od uciążliwych bólów pleców. Zajęcia Zdrowy kręgosłup są dla wszystkich, jednak szczególnie polecamy je osobom, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej lub nie mogą korzystać z innych form dbania o kręgosłup, np. basenu. Dzięki nim będą w stanie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skrzywień czy zwyrodnień oraz zadbać o kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to piękna sylwetka, wolność od bólu i napięć.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

23 WrześniaSobota24 WrześniaNiedziela25 WrześniaPoniedziałek26 WrześniaWtorek27 WrześniaŚroda28 WrześniaCzwartek29 WrześniaPiątek30 WrześniaSobota01 PaździernikaNiedziela02 PaździernikaPoniedziałek03 PaździernikaWtorek04 PaździernikaŚroda05 PaździernikaCzwartek06 PaździernikaPiątek
Andrespol
ul. Rokicińska 125
95-020 Andrespol
Lokalizacja
09:00 - 09:55Maja Strojna
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Marta Znyk - Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Patrycja Jonczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Ewelina Malinowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Ewelina Malinowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Marta Znyk - Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Patrycja Jonczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sylwia Stypuła
Za wcześnie by zarezerwować
Franciszkańska
ul. Franciszkańska 99
91-845 Łódź
Lokalizacja
17:15 - 18:10Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Anastazja Awdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Anastazja Awdziewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Hetmańska
al. Hetmańska 18
92-444 Łódź
Lokalizacja
11:00 - 11:55Karolina Warchoł
Brak miejsc
08:30 - 09:30Marta Znyk - Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Ewelina Malinowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Znyk - Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Karolina Warchoł
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 10:00Marta Znyk - Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Karolina Adamczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marta Znyk - Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Znyk - Kłaczek
Za wcześnie by zarezerwować
Kilińskiego
ul. Kilińskiego 122/128
90-013 Łódź
Lokalizacja
19:30 - 20:25Małgorzata Cieśla
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Michalina Sadowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Martyna Stasiak
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Małgorzata Cieśla
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Michalina Sadowska
Za wcześnie by zarezerwować
Konstantynów Łódzki
ul. Jana Pawła II 11/13
95-050 Konstantynów Łódzki
Lokalizacja
11:30 - 12:25Natalia Tomaszewska
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Joanna Mijas
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Paweł Mastalerz
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Joanna Mijas
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Paweł Mastalerz
Za wcześnie by zarezerwować
Matejki
ul. Matejki 3/5
91-402 Łódź
Lokalizacja
20:30 - 21:25Joanna Lipińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Aleksandra Ziomek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Joanna Lipińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Kamila Sachajko
Za wcześnie by zarezerwować
Nowosolna
ul. Byszewska 3a
92-770 Łódź
Lokalizacja
10:00 - 10:55Edyta Sieroń - Bednarek
Brak miejsc
19:30 - 20:25Karolina Warchoł
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Edyta Sieroń - Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Karolina Warchoł
Za wcześnie by zarezerwować
Port Łódź
ul. Pabianicka 245
93-457 Łódź
Lokalizacja
19:00 - 19:55Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Natalia Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
Strażacka
ul. Strażacka 5
93-318 Łódź
Lokalizacja
10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska
Termin rejestracji minął
10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska
Brak miejsc
20:30 - 21:25Patrycja Jończyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Zuzanna Jędraszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Patrycja Jończyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Zuzanna Jędraszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Sukcesja
al. Politechniki 1
93-590 Łódź
Lokalizacja
18:00 - 18:55Alicja Król
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Karolina Warchoł
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Alicja Król
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Karolina Warchoł
Za wcześnie by zarezerwować
Teofilów
ul. Aleksandrowska 38
91-151 Łódź
Lokalizacja
11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas
Termin rejestracji minął
19:30 - 20:25Magdalena Skoczylas
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Mirosz
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Magdalena Skoczylas
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Magdalena Fornalska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Magdalena Skoczylas
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Mirosz
Za wcześnie by zarezerwować
Tomaszów Mazowiecki
ul. Warszawska 1
97-200 Tomaszów Mazowiecki
Lokalizacja
18:00 - 18:55Aleksandra Rzęczykowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Malwina Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aleksandra Rzęczykowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Malwina Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
Zgierska
ul. Zgierska 211
91-497 Łódź
Lokalizacja
10:15 - 11:10Eliza Wnuk
Brak miejsc
18:15 - 19:10Katarzyna Kasica
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marcin Zierałko
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Milena Bączyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:15 - 11:10Eliza Wnuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Katarzyna Kasica
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marcin Zierałko
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Milena Bączyk
Za wcześnie by zarezerwować
Zielona
al. 1 Maja 119/121
90-766 Łódź
Lokalizacja
19:30 - 20:25Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Izabela Słotwińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Aleksandra Borowczyńska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind